加古川のパーソナルジム･playingculture

入会の流れ

STEP1

まずはご予約から


お問い合わせフォームか公式LINE、またはお電話にてお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせフォームまたは公式LINEをご利用の場合は、内容確認後スタッフより改めてご連絡させていただきます。
その際に日時の決定をさせていただきます。
STEP２

ご来店


無料カウンセリングのみ：所要時間約60分
カウンセリング＋体験トレーニング：所要時間約90分
カウンセリング

1. ヒアリング
2. 体組成計での測定
3. 目標の設定
4. プログラムの提案

カウンセリングシートに必要項目をご記入いただき、これまでの運動経験や既往歴、普段の生活習慣、食事などについてヒアリングさせていただきます。
次に体組成計で体重や体脂肪率などを測定し、現在の身体の状態を確認します。
ヒアリングさせていただいた内容と測定結果をもとに、どれくらいの減量を目指すか、どのような身体になりたいかなどを具体的にお話しさせていただきます。

無料カウンセリングのみの場合は、これで終了です。
体験トレーニング

はじめに姿勢のチェックを行います。身体の歪みや動きのクセなど、今の身体の状態を確認させていただきます。
猫背、反り腰、前ももの張りなどにお悩みの女性は多いですが、1人1人その原因は異なります。まずは自分の身体を知りましょう。 
あなたに合ったトレーニングを体験してください。

トレーニング終了後は、今の身体の状態、なぜそうなっているのか、どういったトレーニングが効果的かなどをご説明します。
STEP3

ご入会の手続き


ご入会をご希望のお客様には、同意書を記入していただきます。

コース料金は初回トレーニング日にお支払いいただきます。
STEP4

コース開始


1人1人に合った楽しく効果的なトレーニング、無理のない食事・レシピをご提案いたします。
正しい食事と運動で、理想のカラダを目指していきましょう！

お問い合わせはこちら
よくある質問