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加古川初女性専用パーソナルジム
女性らしい美しいカラダへ
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Concept

自分史上最高を目指すパーソナルジムとして加古川で指導

健康的な女性らしい美しいカラダへ

playingcultureは、健康的な女性らしい美しいカラダを引き出したい。全ての女性が本来持つ美しさを引き出したいと考えています。
無理な食事制限を伴うダイエットを行っている女性が、日本にどれだけいらっしゃるのでしょうか。女性は生理や出産、閉経と年齢やライフステージごとにお身体の変化がとても大きい傾向がございます。そのため、今ご自身がどのライフステージにいるのかを自覚して、そのステージごとに最適な女性向けのダイエット･ボディメイクを進めていくことが、目標達成への第一歩です。マンツーマンで指導を行う完全予約制のパーソナルジムとして加古川の女性を健康的で美しいカラダへと、共に進んでいきましょう。

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Service

女性専用のパーソナルジムとして加古川でダイエット指導

短期間で変化をそして美しいカラダへ

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女性専用のパーソナルジムとして加古川で痩身を徹底支援

女性に特化したプログラムであなたの目標達成へと導きます

回数コース

1回

8,800円

4回

34,000円（有効期限60日）

8回

67,000円（有効期限90日）
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Staff

医療国家資格保有トレーナー

吉岡　建人　YOSHIOKA　KENTO

医療国家資格である理学療法士の資格を取得しており、これまでにトレーニングジム、整形外科クリニックでの指導実績があります。

身体のプロフェッショナルとして女性医学や運動学・生理学といった根拠を元に、一人一人に合った女性のためのトレーニング・食事指導を実施致します。

女性は生理周期や出産、閉経などのライフステージの違いによるホルモンバランスの乱れから身体への変化がとても大きいです。

そのため、間違ったダイエットや食事によって生理機能に異常を起こしたり、体調を崩す事が多くあります。

間違ったダイエットは終わりにして体重に一喜一憂しない、本当の女性ダイエット・ボディメイクを一緒に行いましょう。

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年末年始･GWなどの長期休暇中のジムの営業日程を告知

食事管理法等を紹介するブログの更新情報も発信

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食事や運動に関する正しい情報を発信中

女性ダイエットやボディメイクについても

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Access

JR･宝殿駅から歩いて1分と継続しやすい立地でお迎え

playingculture

住所 〒675-0054
兵庫県加古川市米田町平津456-4 ホーデンバンホーフ202
電話番号

080-3802-0721

080-3802-0721
営業時間 9:00 〜 23:00

アクセス

｢トレーニングが好きではなく、何回かダイエットに挑戦するものの三日坊主で毎回終わってしまう｣といったように、一人での継続に困難を感じている女性も多いのではないでしょうか。そのような方もトレーナーとトレーニングを行うことで、楽しく継続しやすくなってまいります。そこで、加古川で駅チカの立地を厳選し、宝殿駅から歩いて1分のところでパーソナルジムを開業いたしました。

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アクセスへ

About us 女性限定で加古川で指導を行うパーソナルジムを営業中

マンツーマン指導だから結果に最短距離の加古川のパーソナルジム

世の中には実に多種多様なダイエット法が紹介されており、特にテレビ等を中心にトレンドを巻き起こしては廃れていくの繰り返しでした。なぜ廃れていくのか、それはそのダイエット法が特定の条件を満たした方のみに非常に有効だったり、リバウンド等のリスクが高かったりと、根本的な痩身へと繋がっていかなかったためではないでしょうか。特に｢糖質制限｣｢脂質制限｣は非常に根強く堅実な印象がございますが、ただ制限するだけでは基礎代謝量が下がってしまい、リバウンドのリスクが高くなってしまうため、注意が必要です。

大切なのは、一人ひとりのお身体や女性におけるライフステージに最適な量の制限を行いつつも、基礎代謝を上げるためにインナーマッスルのトレーニングをしっかり行うことです。女性にとって手脚がトレーニングで太くなってしまうのは好ましくないことが大半ながら、インナーマッスルのトレーニングでは手脚の筋肥大の心配がないため、ご安心ください。こうして一人ひとりに最適な食事制限の指導を行いつつ、一人ひとりの現状のお身体に最適なトレーニングプログラムを、女性医学や運動学に精通しているトレーナーがオーダーメイドで構築いたします。

目標を達成するコツを加古川のパーソナルジムで伝授します

もし皆様が努力の結果、目標としていた見た目のスリムな美しさを手にしたとき、どのようなことをしたいでしょうか。憧れだった一生に一度の思い出にしたい結婚式で理想的なウエディングドレスを着たい、友達や大好きな彼氏･夫と夏場にプールや海辺デートに行く予定がある、大好きな薄手のワンピースをまた着られるようになって、友達とショッピングに出かけたいなど、目標達成のその先の楽しみも膨らむばかりです。しかしながら、目標達成後がワクワクするからとはいえ、その過程のダイエットを苦しむ必要もありません。

ダイエットを継続するコツは、トレーニングや目標の体形に近づいていく努力を楽しむことです。そうして楽しんでいるうちに、気づいたら目標に到達していたといったこともあるでしょう。しかしながら、もし一人でダイエットを楽しめる方は、おそらくパーソナルトレーニングに通うことは少ないかもしれません。一人ではモチベーションが続かないといった女性も、プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングだからこそ、無理なくダイエットを楽しみやすくなるでしょう。まずはお友達やご家族様と一緒に、体験トレーニングのご予約を歓迎いたします。

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