女性医学に基づいたトレーニングを加古川の女性にパーソナルジムのトレーナーが指導

本気でジムに通ってダイエットを達成したい場合は、まずパーソナルトレーナーとの相性が重要です。確かにトレーニングメソッドがご自身に合っているかどうかも大切なのですが、それ以前にトレーナーの価値観や指導方針との相性が合っているかどうかを見極めていく必要がございます。

そこで、常時体験トレーニングを開催しているため、お電話やフォームなどからのご予約をお待ちしております。本契約後はマンツーマンでのトレーニングになるものの、初めて体験に行くのは一人ではご不安といった方も、体験コースであればご本人様も合わせて最大2様まで一緒にグループ指導を行います。一緒にいて楽しい友人や母･姉妹など、複数人で体験トレーニングを楽しんでいただけます。トレーニング後は、無料でおいしいプロテインもサービスしております。

2ヶ月間または3ヶ月間の継続契約で、本気で理想的な美ボディ実現を目指したい、このような女性の方々に向けて｢ボディメイクコース｣をご用意いたしました。期間中は週に1,2回のペースでジムまで通っていただき、女性のライフステージと各々のお身体の具合に最適なオーダーメイドのトレーニングプログラムを構築し、トレーナーが指導いたします。

過度な食事制限を行うと、一時的に体重は減るでしょう。ただ、過度な食事制限や間違ったダイエットでは筋肉量も落ちてしまうため、結果としてリバウンドのリスクがとても高くなります。そのため、一人一人にあったプログラムがダイエット成功には必要不可欠です。また、女性に嬉しい手脚が筋肥大する心配のないインナーマッスルを強化することを主軸にしたトレーニングを通して、太りにくく痩せやすい体質づくりを進めていきましょう。

先程の｢ボディメイクコース｣は運動指導に特化した指導コースながら、ここに少し料金を上乗せしていただくことで、2･3ヶ月の間毎日の食事管理も付属した｢ダイエットコース｣もご用意いたしました。こちらもパーソナルトレーニング60分を、週に1,2回通っていただきながら、毎日の食事管理方法をご指導いたします。

料理好きな女性であればともかく、料理が苦手だったり食事管理に億劫さを感じてしまったりする女性も少なくはないため、ダイエットに特化した食事管理をトレーナーが徹底サポートいたします。こうすることで無理に食事制限を行って基礎代謝が落ちてしまうといったリスクがなく、しっかり健康的に基礎代謝向上をサポートする食事管理を、無理せずかつおいしく楽しみながら継続していただけます。