Service

女性専用パーソナルジムplayingcultureだからできること

playingcultureはお客様の美と健康の実現を全力でサポートいたします。

身体のプロフェッショナルであるトレーナーとマンツーマンで、楽しみながら理想の身体を手に入れませんか。

POINT 1

女性専用パーソナルジム で「なりたい」を叶える

男性と同じトレーニングでは、女性らしい美しい身体を作ることはできません。

脚痩せ、ヒップアップ、引き締めなど、女性ならではのお悩みを解決するには、女性の身体に合わせたトレーニングが必要です。

女性ダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルがトレーニング指導から食事管理、メンタルサポートまで、あなたの「なりたい」の実現を全力でサポートいたします。
POINT 2

理学療法士のオリジナルメソッド

当ジムのトレーナーは、国家資格である理学療法士の免許を保有しています。
身体の構造を熟知したトレーナーが、1人1人の姿勢や動作を分析。
姿勢の崩れや身体の不調の原因を特定し、根本からの改善を目指すことが可能です。
POINT 3

キレイに痩せる老けない食事指導・レシピ提案

担当トレーナーが毎日の食事についてアドバイスいたします。

理想のカラダを手に入れるためには、運動だけでなく栄養バランスの良い食事が大切です。糖質制限など無理な食事制限は、短期間で体重を落とすことができてもその後リバウンドしてしまったり、健康被害のリスクがあります。

playingcultureではお客様1人1人のライフスタイルを考慮しながら、３食バランス良く食べる無理のない食事指導を行います。一生使える正しい食事の知識を身につけていただくことで、リバウンドの心配なく健康的でキレイに痩せることができます。

また、「今日は何を作ろうかな…」「ダイエット食に飽きてきた…」など毎日の食事に対するストレスを少しでも軽減するため、レシピのご提案もしています。
POINT 4

骨格を整える姿勢改善

猫背や反り腰解消など、姿勢改善はキレイな身体を作るためには欠かせません。身体が歪んだままトレーニングをしても、理想の身体になるどころか、むしろ身体を痛めてしまう可能性もあります。

playingcultureでは「骨格を整えて鍛える」独自の姿勢改善メソッドで、猫背・反り腰、ぽっこりお腹やＯ脚・Ｘ脚などの痩せるだけでは改善しないお悩みを解消します。
POINT 5

痛みがある方もご安心ください

運動学や解剖学などの専門知識・経験が豊富なトレーナーだから、身体の痛みに考慮したトレーニングも可能です。
一般的なトレーナーとは違った角度から、理想の身体作りにアプローチします。

足腰の痛みや持病がある方でも、安心して通っていただけるパーソナルジムです。