PLAYINGCULTUREはお客様の美と健康の実現を全力でサポートいたします。
身体のプロフェッショナルであるトレーナーとマンツーマンで、楽しみながら理想の身体を手に入れませんか。
理学療法士だからできる、女性の身体に合わせたダイエット
一般的なジムでは男性向けの筋トレやダイエット方法が、そのまま女性に当てはめられていることも少なくありません。
しかし女性は、筋肉のつき方や不調の出やすさ、
身体の変化の仕方も男性とは異なります。
無理な食事制限や過度なトレーニングを続けることで、身体への負担につながることもあります。
PLAYINGCULTUREでは、理学療法士の視点をもとに
姿勢や身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたプログラムをご提案しています。
運動が苦手な方や初心者の方でも
安心して続けられるよう
無理なく続けられる身体づくりを大切にしています。
体重だけではなく、姿勢から“見た目”を変える
「体重は減ったのに、思っていた身体にならない」
そんな悩みの原因のひとつが、“姿勢”です。
猫背や反り腰などの姿勢が崩れが
ぽっこりお腹や脚の張り、下半身太りにつながることがあります。
同じ体重でも、姿勢が変わるだけで見た目の印象は大きく変わります。
PLAYINGCULTUREでは、
ただ体重を落とすのではなく、姿勢から整えることで
女性らしい引き締まった身体を目指しています。
不調を我慢しない、毎日がラクになる身体づくり
肩こりや腰痛、疲れやすさなど
身体の不調を我慢しながら過ごしていませんか？
姿勢の崩れや身体の使い方のクセは
見た目だけではなく、不調にも大きく関係しています。
PLAYINGCULTUREでは、
トレーニングを通して身体を整えることで
毎日をより快適に過ごせる身体づくりを
目指しています。
身体が変わることで
「疲れにくくなった」「お出かけが楽しくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
