Trainer


PLAYINGCULTURE代表　
吉岡建人


理学療法士として国家資格を持ち、

明石・加古川・姫路エリアでは数少ない女性専門トレーナーとして活動しています。


これまでにフィットネスジムや整形外科リハビリで15,000件以上の指導経験があり、

身体の仕組みを熟知したうえで、一人ひとりをサポートしています。


男性と女性では、筋肉量や骨格、

そして「理想とする身体の在り方」そのものが違います。


ただ筋肉量を増やすことや、体重などの数字を落とすことが、

女性にとっての正解とは限りません。


私が女性専門にこだわる理由は、

「キレイになりたい」という想いの中身が、

男性とは違うと感じているからです。


体重が落ちても、筋肉が減ってハリがなくなり、姿勢が崩れて疲れて見える。

それは本当に、あなたが望む姿でしょうか。


キレイになりたかったのは、

ただ痩せることではなく、

鏡に映る自分を好きになることではないでしょうか。


だから私は、体重の数字よりも姿勢を整えることを大切にしています。

姿勢が変わると、体のラインや立ち姿、動き方まで変わり、無理をしなくても自然と
「キレイに見える身体」へ近づいていきます。


女性の身体の特徴を踏まえ、

姿勢を土台にしたキレイで健康的な身体づくりを行うこと。

本当にキレイになりたい方に、選んでいただきたい女性専門ジムです。