理想の美をパーソナルジムで追求したい加古川の女性へ
PLAYINGCULTUREに通われたお客様の声やBefore/Afterをご紹介します。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
身体が変わり、通う前より自信がつきました！
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しでしたが、私に合ったトレーニングと正しい食事の知識のおかげで３ヶ月で−10kgを達成できました。
体重が減ったのはもちろんですが、お腹やお尻など身体全体がすっきりし、姿勢も良くなって見た目が大きく変わったのを実感しています。
以前より自信を持って過ごせるようになりました。
見た目印象が若々しくなりました！
年々痩せにくくなってきたと思っていましたが、３ヶ月で−6.8kgを達成！
身体のラインがスッキリしたのはもちろん、姿勢も良くなって見た目の印象がかなり若々しく変わりました。
まわりからも「痩せたね！」と言ってもらえるようになり、今後もキレイで健康的な身体になれるように頑張ろうと思います。
肩こり・腰痛が解消！
体力もアップして日常生活がラクに
年齢とともに体力と筋力の低下を感じていました。
ジムは初めてでしたが、個人に合ったメニューを組んでもらえるので安心ですし、楽しいです。
柔軟性や体力がつき、身体が動かしやすくなって肩こりや腰痛がなくなりました！
不調だらけの身体が変化！
元気に動ける引き締まった身体に
冷え性や便秘、疲れの取れにくさに加え、腰痛や頭痛にも悩んでいました。
トレーニングを始めてからは身体が軽くなり、姿勢も整い、元気に動けるように！
孫を抱っこしたり一緒に遊んだりもできるようになりました。
今は60歳で赤いドレスでの撮影を目標に頑張っています！
腰痛・膝痛がラクに！
お出かけを楽しめるようになりました
腰痛や膝痛、股関節の不調があり、日常生活でも動きづらさを感じていました。
トレーナーが理学療法士だったのでこちらを選んだのですが、通い始めてから自分の身体の使い方のクセがわかり、痛みが改善して動くのがラクに。
以前は外に出るのが億劫でしたが、今はお出かけを楽しめるようになりました。
姿勢も良くなり、気持ちが前向きになりました。
初心者でも安心＆楽しい！
周りから褒められる身体に
運動が苦手で年齢的にも不安でしたが、その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを組んでもらえるので、初心者でも楽しく安心してトレーニングができました。
食事もストレスなく、しっかり食べて痩せられました。
身体全体がボリュームダウンし姿勢も良くなって、周りからも「本当に変わった！」と褒めてもらえました！
ここを選んで良かったです。
70代でも変われた！
足腰が強くなり、疲れにくい身体に
70歳を過ぎてから身体の重さや疲れやすさを感じるようになり、体力をつけたくてスタート。
無理のない運動と食事、ストレッチなどのサポートで、3ヶ月後には立ちっぱなしでも疲れないほど体力がアップしました。
びっくりするほど足元が軽くなり、むくみも改善。
もっと早く始めればよかったです。
1人では難しかったダイエット
ここでは結果が出ました！
3ヶ月で体重−10kg、体脂肪率−8.5%で、身体のラインがすごくすっきりました。
1人ではうまくいかなくてダイエットを諦めたこともありましたが、一人ひとりに合った丁寧な指導と温かいサポートのおかげでここまでできました！
勇気を出して通ってよかったです。
履けなかったパンツが、今ではブカブカに！
いつか痩せたら履きたいと思い置いていたパンツが、すべて履けるようになってびっくりしました。
今ではそのパンツも少しブカブカです。
今後も食事に気をつけながら定期的にパーソナルに通い、体型を維持したいと思います。
別人のように姿勢が変わった！
姿勢や体型に悩む女性におすすめ
ふとしたときに見る姿勢の悪さと、体重のわりにたるんでいる身体が気になっていました。
今の姿勢・体型になっている原因や、どうしたら良くなるのかをわかりやすく説明してもらえるので、
納得しながら楽しくトレーニングができました。
おかげで身体が引き締まって、姿勢も別人のように良くなり、見た目の印象が変わりました！
姿勢を良くしたい人、引き締めたい人におすすめです！
3ヶ月で−6kg！
私がこんなに変われるなんて！
自分だけではなかなかダイエットできないので、ジムに通い始めました。
運動は苦手でしたが、トレーナーさんが親しみやすいので楽しくできています。食事などしんどいときもありましたが、頑張ったことを褒めてくれるのでモチベーションを維持でき、3ヶ月で−6kg！
自分がこんなに変われたことが本当に嬉しいです。
身体の調子も良くなったので、今後も続けます！
無理なく続けられました
初めてのジムでしたが、とても楽しくトレーニングができました。家でできるトレーニングや食事指導などのサポートのおかげで、3ヶ月で−6.5kg！
食事は日常生活で続けられる正しい方法を教えていただき、3食しっかり食べても結果を出せました。
的確なアドバイスと明るい声かけがあったので、無理なく続けられたと思います。
キレイな背中でドレス映えする身体に
みんなにも褒められました！
「自信を持ってドレスを着たい！」と思い、パーソナルジムに通うことにしました。
埋もれていた肩甲骨がキレイに出て、二の腕も引き締まり、自信を持ってドレスを着ることができました。みんなから痩せたと言われたし、姿勢も良いと褒められました！
「ただ痩せる」のではなく「キレイに見える身体」を作ってもらえて感謝です。
自分でも驚くほど姿勢が変わりました！
猫背や反り腰など姿勢の悪さに加え、肩こりや腰痛にも悩んでいました。
少しずつ姿勢が整って、立ち姿が変わったのを実感でき、見た目の印象がかなり変わったと思います。写真で見たときの姿勢の違いに自分でもびっくりしました！
気になっていた肩こりや腰痛も以前よりラクになりました。
姿勢を変えたい方におすすめのジムです。
体型が変わって気持ちも前向きに
反り腰・腰痛・下半身太りに悩んでいました。
通ううちに姿勢が意識できるようになり、姿勢が良くなることで体型も変わっていくことを実感できました。
着たい服が着れるようになったことがとても嬉しいです！
身体だけでなく気持ちも前向きになりました。
運動嫌いの私でも続けられた！
ドレスに合わせたトレーニングで理想の姿に
結婚式に向けて通い始めました。
運動は大嫌いでしたが、丁寧に教えてくれて、なんでも相談できたおかげで頑張れました！
当日着るドレスから、引き締める箇所を確認してもらったうえでトレーニングをしたので、とてもキレイにドレスを着ることができました。
本当に通ってよかったです。
自信を持ってドレスが着れました！
トレーニングと食事管理を続ける中で、気になっていた背中や二の腕がしっかり引き締まりました。
一生に一度の結婚式で自信を持ってドレスを着ることができて、本当にやってよかったです！
結婚式後も健康のために楽しく通い続けています。
悩んでいた姿勢がキレイに
見た目の印象が変わりました！
姿勢の悪さや体型に悩んでいて、理学療法士の資格がある安心感からここに通い始めました。
だんだん姿勢が良くなって、見た目の印象や体型の変化を実感できています。肩こりも気にならなくなりました。
悩みに合わせて相談しながらトレーニングできるのが安心です。これからも頑張って継続します！
後悔なく結婚式を迎えられました
２ヶ月で体脂肪率や身体のサイズが変わり、ドレスもワンサイズダウン！
結婚式当日は自信を持って好きなドレスを着ることができ、ずっと笑顔で過ごせました！
今まで何度もダイエットに失敗してきましたが、一生に一度の結婚式を後悔なく迎えられたのは温かくサポートしてもらったおかげです。
