女性ダイエットにはプロテインが大事！

2021/10/03

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プロテインといえば、男性がムキムキになるために飲む物と思う女性は多いのではないでしょうか。確かに男性のイメージが強いですよね。

まずプロテインって何？そんな方もいるのではないでしょうか。プロテインとは日本語でタンパク質のことです。タンパク質と聞くとイメージは変わるかもしれませんね。

もしも、プロテイン(タンパク質)は女性には必要がないと思うのであれば、ダイエットやボディメイクを成功する確率は下がるでしょう。なぜなら、タンパク質は筋肉や肌、髪など身体を作る上でとても大事な栄養素の一つだからです。タンパク質が不足すると筋肉はつきづらく、代謝も落ちるので「太りやすく痩せづらい身体」になります。そして痩せたとしてもリバウンドのリスクはとても高くなるでしょう。また肌質や髪質にも影響がでます！女性にとってとても大切な栄養だと思います。しかし、現代人の食生活ではタンパク質が足りていない方が大半です！だから、プロテインを飲むのです！

まずはプロテインを食生活に入れ「太りやすく痩せづらい」体質から脱出しましょう。

プロテインについて、気になる事がありましたら、いつでもお問い合わせください^_^

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